Sobre

Essa página foi criada para compartilhar estudos, dicas e novidades sobre assuntos como Yoga, Meditação, Bem-Estar, Alimentação Saudável, práticas variadas de yoga, cultura asiática e estudos do Budismo Vajrayana.
Como posso me definir: consciência que percebe todos os seres como família e acredita em cultura de paz através do retorno à condição natural da mente – livre das perturbações que surgem de emoções, pensamentos e bolhas de realidade.
vanessa mantuani yoga
MiniBio: praticante de yoga e meditação, que compartilha conforme vai se aprofundando. O estilo é vinyasa flow. Os estudos, tibetanos. A formação, vedanta. Acredita na cultura de paz e é movida pelo amor.
Tradicional: Vanessa Mantuani, instrutora de Yoga pela Humaniversidade com chancela da Aliança do Yoga, estudou sutras e fez treinamentos de práticas meditativas, por 2 anos, com mestres da Ordem Budista Chinesa Fo Guan Shan da escola Ch’an (Zen), fez o curso do CEB – Cultivating Emotional Balance, desenvolvido por Paul Ekman e Alan Wallace à pedido do Dalai Lama, continua estudando e participando de Retiros de Meditação e Estudos de origem Tibetana Vajrayana no CEBB (Centro de Estudos Budistas Bodsatva) em São Paulo, Curitiba e no Rio Grande do Sul, com o mestre em física e Lama Padma Samten. Também é formada em Enfermagem e Publicidade. Compartilha sua prática de Yoga e Meditação em escolas, retiros, por 3 anos para a Prefeitura de Barueri/SP em diversos Ginásios Esportivos, Parques e gratuitamente em sua casa na Serra da Mantiqueira. Escreve artigos, sobre o tema, para os sites Catraca Livre, AconteceSãoBento, para Revista Mente, Corpo e Saúde e participou de uma matéria com o tema: Benefícios da Meditação, para o Jornal da Band. Fez parte do Projeto Meditação nas Escolas, do Rotary Club Centro Histórico e Meditando com as Crianças criado por Jeanne Pilli.  É idealizadora e organizadora dos projetos: RoteiroZen, YogueIoga e Meditação, Vegassauro e Parto Prematuro. Oferece, além de aulas, vivências em eventos, workshops e palestras.
 instrutora de yoga
Alguns artigos no site Catraca Livre: 
vann yoga  van mantuani

Estilo de Yoga que compartilho

Tenho conexão com os estudos tibetanos dos cinco elementos – terra, água, fogo, ar e espaço – que são reconhecidos como cinco tipos de energia (lung) da natureza e do corpo. Na prática do Yoga , cada sequência de posturas físicas (àsanas), exercícios respiratórios, instruções teórica e meditação ministradas estão relacionados ao equilíbrio desses elementos, que acontece de forma natural e profunda para uma vida plena em saúde e bem-estar. A gente vai percebendo e equilibrando a energia dos elementos até o momento que abandonamos esse equilíbrio. Porque estaremos familiarizados com ele. 

A prática milenar que compartilho tem à ver com amor e confiança de que existe uma extensa linhagem de mestres que transmitiram esses ensinamentos e dedico os méritos de ter acesso a eles para que todos os seres sencientes sejam beneficiados, no final de cada prática.

yoga gratis serra da mantiqueira

Essa “história de dar aula de Yoga” nasceu da profunda certeza de que a “ciência” do Yoga trás benefícios tão concretos que espalha – além da sala –  um impulso de cultura de paz que pode tocar uma sociedade inteira. E, tudo começou quando, através do silêncio, percebi uma “chave” para a felicidade: “Movimentar-se por Compaixão”. Compaixão, não no sentido de sentir piedade, como diz o dicionário, mas em um sentido de percepção de igualdade essencial ou respeito mútuo básico, onde sei que a felicidade do outro é também a minha felicidade. Então comecei a compartilhar os ensinamentos e práticas que aprendo…

Conto mais AQUI e AQUI 

foto face van mantuani

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Contato:
(12) 99685 8833
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