Yoga Vajra

Método Yoga Vajra

O foco é a percepção e desenvolvimento de nossa energia autônoma

Filosofia

O método Yoga Vajra* é a sintetização dos saberes da medicina tibetana ensinada nas escolas das tradições Nyingma e Bön e das práticas físicas do Hatha Yoga ensinado por Patanjali na Índia.

A formulação do método dá autonomia para o aluno diagnosticar e reequilibrar a energia no seu corpo e mente através da observação do movimento dos cinco (5) Lung’s (Chi) ou como podemos classificar: 5 elementos da natureza em si.

Uma das recompensas será a percepção e desenvolvimento de sua energia auto-surgida, onde a sua felicidade não depende de fatores externos – que são transitórios – para surgir. Ao invés de esperar que as condições externas se manifestem de forma favorável, acessaremos qualidades de sabedorias internas, na vida cotidiana e o equilíbrio acontece naturalmente.

 

Como é transmitido

O método Vajra Yoga é compartilhado com:

– Material Didático;

– Conteúdo Programático;

– Aulas Temáticas;

– Práticas Física construída de forma Fluida;

– Técnicas de Relaxamento profundo;

– Treinamento de Atenção Plena.

*conteúdo completo, do método Vajra Yoga é transmitido como matéria na grade curricular de formação para terapeutas e professores de yoga em escolas físicas e online.

O método assiste os seguinte Público:

– Adultos (iniciantes ou praticantes de Yoga);

– Mães com bebês;

– Terceira idade;

– Crianças (6 a 12 anos);

– Professores de yoga formados ou em formação.

* Para cada público uma forma de aplicação exclusiva.

  

  

 *Vajra (वज्र) é uma palavra sânscrita que significa relâmpago, como aquilo que ilumina velozmente ou dá significado a algo que é um campo vasto e profundo de possibilidades, O objeto Vajra ou Dorje (em tibetano) tem 5 hastes e cada extremidade, representando as: 5 Sabedorias e os 5 Lungs (energias) em equilíbrio.

 Lembram das “bandeirinhas tibetana”?

Elas tem significado profundo que vamos mergulhar:

5 cores (amarelo, azul, vermelho, verde e branco)

5 elementos da natureza (terra, água, fogo, ar e éter – espaço)

5 sabedorias (Igualdade –  Espelho –  Discriminativa – Causalidade – Darmata)

“Os 5 elementos nos afetam profundamente mas geralmente nos perdemos na superfície das experiências com os elementos da natureza, sem perceber que a intimidade com os elementos pode nos ligar ao sagrado e nos conduzir a cura, ao equilíbrio e a um entendimento mais profundo de nós mesmos” Tenzin Wangyal Rinpoche

❤

“Ao longo de 5 anos como professora de Yoga em diversas escolas e espaços terapêuticos, percebi que com apenas 1h30 de aula – que é o tempo máximo para aulas semanais – não era possível transmitir a essência do Yoga Vajra e ficávamos apenas na superfície…no razo…PARA MERGULHAR NA PRÁTICA de Yoga Vajra é preciso mais tempo em uma aula que não esteja focada apenas em realizar poucos Asanas (posturas psicofísicas) e pouco tempo de Shamata (treinamento de atenção plena), Pranayamas (exercícios respiratórios) e o Darma que é a sabedoria por trás do Yoga Vajra. Então a solução que estou criei foi oferecer Oficinas de Aprofundamento em lugares variados do Brasil para pessoas interessadas nesses conhecimentos milenar e técnicas de auto-diagnóstico da medicina tibetana, da prática do conjunto de procedimentos de auto-cura e re-equilíbrios da energia vital (lung)…desenvolvendo o relaxamento e concentração, para introduzir a meditação tanto da maneira analítica baseado nas escolas da tradição Nyingma – traduzido do tibetano como: os Mais Antigos – do Tibet e dos inscritos de Patanjali da Indía” Instrutora: Vanessa Mantuani 😉

Vanessa Mantuani formou-se na Humaniversidade, estudou sutras e fez treinamentos com mestres da Ordem Chinesa Fo Guan Shan da escola Ch’an (Zen), cursou CEB – Cultivating Emotional Balance, continua participando de Retiros de Meditação no CEBB  (Centro de Estudos Budistas Bodisatva) com o mestre em física e  Lama Padma Samten.  Escreve artigos, sobre yoga, para os sites Catraca Livre e AconteceSãoBento. Formou-se em Enfermagem e Publicidade. Hoje compartilha o Método Vajra Yoga em escolas, por 3 anos para Prefeitura de Barueri/SP e realiza projeto com crianças com a parceria do CRAS ( Secretaria De Assistência Social ). Realiza workshops, palestra e vivências de formação para professores.

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